söndag 6 november 2011

Har du svårt att bestämma dig?

Ibland är den absolut jobbigaste tiden när man inte kan bestämma sig. Den ambivalenta perioden när man väger fram och tillbaka och man vet varken ut eller in. När man äntligen tar beslutet och agerar utifrån det känns det så otroligt skönt! Kan ni känna igen detta?

Här kommer en övning som kan vara till hjälp vid sådana situationer. Det blir lättare att se vad som väger i vågskålen och kan hjälpa till att ta ett beslut som känns välgrundat.

Skriv långa listor med allt du kommer på under de olika rubrikerna:

* Fördelar med nuvarande situation:  

* Nackdelar med nuvarande situation:

* Nackdelar med förändring:

* Fördelar med förändring:

Reflektera sedan över ditt resultat, är någon lista längre än någon annan? Någon punkt som väger tyngre än någon annan?

Under rubriken "Nackdelar med förändring" brukar ofta olika rädslor och hinder dyka upp. Om det händer, ta reda på olika sätt som du kan hantera detta på bästa sätt! Det finns troligtvis flera olika alternativ för att hantera det.

Lycka till!

Inga kommentarer: