Pixxi - för barn och ungdomar med missbrukande föräldrar

Hej hej!

Vill göra er uppmärksamma på en stöd och hjälpsida för barn och ungdomar som växer upp med missbruk och beroendeproblematik i familjen. Denna hemsida: www.pixxi.se erbjuder chatt och mail för barn som vill prata med någon vuxen och flera länkar till var de kan söka stöd och vad som finns på olika orter.

Tanken med Pixxi för barn och ungdomar:
- att du ska ha en kompis som du kan prata med när det är jobbigt hemma. Om du vill så kan du till exempel få råd och tips av Pixxi, eller så kan du få hjälp med att hitta en stödgrupp på orten där du bor. Pixxi är till för dig och bara dig!

- Du bestämmer alltid om du vill berätta ditt namn eller inte

- Du bestämmer alltid om du vill berätta var du bor

- Du bestämmer alltid om vad du och Pixxi ska prata om

/Carina

Om medberoende i Amelia!

Nämen! Förra månaden hade Amelia en intressant artikel som jag missade! Den handlade om alkoholism och medberoende där de intervjuade Marcus Birro och frun Jonna som utvecklat ett medberoendebeteende i relation till Marcus. Och så tipsar de om min bok Slätt kontrollen - Vinn friheten!

Läs gärna artikeln om ni får tag på tidningen i efterhand!

Allt gott till er!
/Carina

Ur Amelia, sept 2013

 

 

 

Skuld

Bra sagt av Lisa Lundberg i går på en föreläsning om våld mot kvinnor:

"Att man känner skuld, betyder inte att man har skuld"


/Carina

Nytt på gång i höst!

1. Kursen ”I goda och onda dagar” som ursprungligen kommer från Norge och är en kommunikationskurs för personer som lever tillsammans med en partner med beroende- eller missbruksproblematik.
Kursen hålls i Stockholm med start fredag 13/12 kl. 18 och lör 14/12 och sönd 15/12 kl. 10-16 i Stockholm. För mer information och anmälan, klicka här: https://dinkurs.se/19648
Ändrat datum till fre 14/2 2014 kl. 18-20 och lör 15/2 samt sön 16/2 kl. 10-16.

 

2. Två dagars samtalsledarkurs för personer som vill hålla i grupper/individuella samtal med anhöriga till personer med missbruk. Vänder sig till yrkesverksamma eller föreningar/frivilliga organisationer som möter anhöriga.

Datum: 9-10/12 2013 i Stockholm. För mer information och anmälan, läs här: https://dinkurs.se/17397

 

Har ni frågor, maila mig eller fråga här under kommentarer!

/Carina

 

Filmklipp Släpp kontrollen - Vinn friheten!



Hej fina följare!
Här kommer lite mer information om boken för anhöriga som jag har skrivit.

”I över 20 år höll jag tyst. Jag trodde att de skulle betrakta mig som en sämre människa. Tystnaden isolerade mig. Det här är något människor behöver våga prata om. Anhörigproblematiken borde lyftas upp mer. I tv, radio och tidningar. Det betyder mycket att få lätta sitt hjärta.” – Gunvor, pensionär och drabbad anhörig

Om varje person med alkohol-/ narkotika- och läkemedelsberoende i Sverige har 5 anhöriga, exempelvis föräldrar, make/maka, syskon och barn så finns det cirka 3 000 000 vuxna och barn i Sverige som lever nära någon med beroendeproblematik.

Anhöriga lever ofta under hög stress och oro och gör allt som står i deras makt för att hjälpa sin kära till ett bättre liv. Boken är en guidebok för anhöriga som stegvis vill starta en process till ett större välbefinnande. Den bjuder på flera perspektiv med intervjuer med anhöriga och kunskap om den anhöriges situation samt reflektionsövningar för läsaren.  

Släpp kontrollen – Vinn friheten har jag skrivit som stöd till anhöriga och med en förhoppning om att det ska leda till ett större välbefinnande och mindre oro och stress för läsaren. Samtidigt hoppas jag att det kan bidra till att uppmärksamma anhörigas situation då det i dagsläget finns lite hjälp och stöd för anhöriga.
  

Tack för att du lyssnade och läser min blogg! :-)
/Carina

Ps, vill du följa denna blogg? Registrera dig då som följare i vänstra kolumnen!

Kommunernas stöd så olika!

Jag tycker det är så konstigt hur kommunerna kan se så olika på lagen om anhörigstöd och att vissa kommuner tar väldigt seriöst på detta uppdrag och ger stöd till människor som är anhöriga till personer med olika problematik, såsom exempelvis anhöriga till personer med missbruk.

Ett fint exempel är Norrköpings kommun som har ett Anhörigcenter med 7 personer heltidsanställda och kan erbjuda individuella samtal, gruppsamtal, kafé, föreläsningar m.m. för anhöriga. Där kan man som anhörig till en person med missbruksproblem för stöd direkt. (http://www.norrkoping.se/vard-omsorg/anhorigstod/anhorigcenter/)

Ett trist exempel är Härnösands kommun, där en kvinna fick beskedet att de har en grupp för anhöriga, den är full för hösten så hon får komma tillbaka till våren.

Varför är stödet till anhöriga så godtyckligt från kommun till kommun? Varför ska det handla om var man bor, huruvida ens problem och mående tas på allvar?

/Carina

Nuet

"Om man står med ett ben i det förflutna och ett ben i framtiden, då pissar man på nuet".

Vet inte vem som sa det först, men det är riktigt bra!

Ge dig själv positiv feedback!

Många gånger hör jag människor vara missnöjda därför att chefen eller partnern eller någon annan "aldrig" ger någon positiv feedback. Och, i ärlighetens namn har jag väl fallit in i den klagosången själv vid olika tillfällen. Och det är ju naturligtvis tråkigt att inte få bekräftelse varken på arbetet eller i privatlivet. Det skulle verkligen kunna vända en tråkig dag till en rolig dag!

Men, så undrar jag också, hur duktiga är vi på att ge oss själva positiv feedback? Se våra egna styrkor? Vara tacksam för våra egenskaper som hjälper oss framåt? Bekräfta våra egna bedrifter? Det behöver inte göras högt. Man kan tänka det. Man kan skriva det.

Ofta är det också så att vi tänker många negativa tankar om oss själva. Som om vi har en tjatig negativ papegoja som sitter på axeln och hackar. Exempelvis "Jag klarar aldrig det där", "Jag är så korkad, hur kunde jag göra så där?", "Vem tror jag att jag är, det där är inte min grej." osv. Och utöver det så hoppas vi då att andra personer ska kompensera detta med att säga positiva saker om oss. Vilket gör att vi lägger ut ansvaret för detta på andra personer.

Om du känner igen att du har en negativ papegoja på axeln och inte ha börjat ännu med att se och formulera dina egna styrkor, börja göra det nu! Skriv gärna ned dem varje dag, sådant du gjort/sagt/känt/tänkt/hanterat/fixat/kommunicerat under dagen som du är nöjd med. I slutet av veckan kan du läsa igenom allt och se alla dina styrkor! En må bra övning! :-)

Good luck!
/Carina