Är du en sådan person som vill alla väl, har lösningar på deras problem och goda råd att ge titt som tätt? Men ibland glömmer bort dig själv? Jag trillar in i den fällan titt som tätt. Då behöver vi rikta tillbaka fokus på oss själva!
Försummar du dig själv? Stämmer någon av dessa frågor in på dig?
- Brukar du säga ja fast du menar nej?
- Får du dåligt samvete om du säger nej?
- Pressar du dig själv att hjälpa andra, fast du egentligen behöver återhämtning?
- Prioriterar du bort något viktigt för dig (ex. hälsa, socialt nätverk, ansvarsområden, egna fritidsintressen, återhämtning) till förmån för andra personer?
- Känner du att din kropp och ditt psykiska mående tar stryk, men du fortsätter på samma sätt ändå?
Om du känner igen något av det här, vad kan du göra idag för att sätta fokus på dina egna behov? Vad kan du åta dig att göra idag som också kan hjälpa dig själv längre fram för att inte försumma dig själv?
Om du svarar nej på alla dessa frågor - GRATTIS! Du har lärt dig och förstått något viktigt många behöver lära sig mera av. Skriv i kommentarerna: Hur tänker och gör du som andra kan lära sig av gällande att prioritera sina egna behov?
OBS! GÖR SÅ HÄR FÖR ATT DELTA I TÄVLINGEN!
Gå in på min Facebooksida Coaching & Motivation Scandinavia AB. Se dagens inlägg, samma som detta. Skriv i kommentarerna hur du avser att genomföra din utmaning den dagen eller resultatet av att du gjort övningen.
Ser fram emot era kommentarer!
/Carina
Ps. Om du vill läsa hela boken "Du är viktig!" och göra alla övningarna, då kan du beställa den på Adlibris: http://www.adlibris.com/
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar