Nyheter för hösten!

Hej på er!

Det händer spännande saker denna höst! Hoppas ni har lust och möjlighet att komma på någon av dessa aktiviteter! 

1) Torbjörn Alderfalk & Carina Bång håller workshop för anhöriga 3/11 i Stockholm kl. 10-17.

Plats: Andreaskyrkan, Högbergsgatan 31 Stockholm, T-bana Slussen

Anmälan senast: Fre 26/10 genom att betala 250 kr till Anhörigföreningen NärRingen, PlusGirokonto: 527429-5. Skriv förnamn och mailadress alt. telefonummer. Anmälan är bindande.

Kostnad: 250 kr

INNEHÅLL:

Dagen kommer innehålla korta föreläsningar, diskussioner och egna övningar samt samtal med coacherna och de övriga deltagarna. Som material använder vi ”Arbetsmanualen för anhöriga till missbrukare” av Carina Bång.

• Om försvarsmekanismer som är vanliga för missbrukaren och de anhöriga?

• Varför ljuger missbrukaren och hur kan anhöriga förhålla sig till det?

• Fysiska och psykiska konsekvenser för de anhöriga

• Samt diskussionsteman och personliga övningar! 

2) Carina kommer att delta på Bokmässan i Göteborg 27-30/9 med boken SLÄPP KONTROLLEN - VINN FRIHETEN. För anhöriga påverkade av missbrukets konsekvenser.

Om ni bor i Göteborg, kom gärna och hälsa på i Vulkans monter. Carina kommer stå där under fredagen. De andra dagarna minglar hon omkring.

Boken kommer att finnas i handeln från och med mitten av oktober, då man kan beställa den genom exempelvis Vulkan eller Adlibris. 

3) Den 1/11 kommer även Totte & Carina att föreläsa på Föräldrarföreningen Mot Narkotikas ljusmanifestation i Mora. För mer info, kontakta FMN Mora.  

4) Förutom detta så fortsätter vi naturligtvis med våra anhöriggrupper på onsdagar, Andreaskyrkan, Slussen kl. 18.30 (ingång baksidan). Dessa grupper är ett samarbete mellan Beroendelinjen & Anhörigföreningen NärRingen.

Välkomna!

/Carina, Totte & Beroendelinjen & Anhörigföreningen NärRingen

Bli Medlem!

Hej bloggläsare!

Tycker du om den här bloggen? Kan innehållet hjälpa dig eller andra som du har nära?

Det är min förhoppning! I sådana fall, längst ned på sidan kan du klicka på länken "Anslut dig till den här webplatsen". Du kan välja om du vill vara anonym eller offentlig.

Välkommen! :-)

/Carina

Behöver du prata med någon?

 

Att hitta hjälp och stöd som anhörig till en person med missbruksproblematik kan vara som att försöka hitta i en snårig skog. Men här får du lite tips om du vill prata med någon, professionell eller andra anhöriga:

1)  Anhörigträffar. Genom Beroendelinjen (http://beroendelinjen.forum24.se/) och NärRingen (www.narringen.se) har vi öppna anhöriggrupper i Stockholm. Varje onsdag (med undantag för vissa onsdagar på sommaren) på Andreaskyrkan, T-bana Slussen, kl. 18.30. Ingång på baksidan. Ta gärna kontakt med NärRingen för mer information: info@narringen.se. NärRingen kan även vid behov erbjuda coaching för anhöriga.

2) Flera kommuner och självhjälpsgrupper i landet erbjuder anhöriggrupper och använder "Arbetsmanual för anhöriga till missbrukare" som diskussionsunderlag under anhöriggrupperna. För att se i vilka på vilka orter dessa finns, läs längst ned på denna sida: http://www.codependencyinfo.com/arbetsmanual.html

 

3) Alanon, ACoA är självhjälpsgrupper inom 12-stegsrörelsen. De finns på många orter runt om i hela Sverige. Sök i din kommun för att hitta vad som finns på din ort!

Workshop för anhöriga 3/11 Stockholm

1 dags workshop för anhöriga!

Tid: Kl. 10-17
Plats: Andreaskyrkan, Högbergsgatan 31, T-bana Slussen.
Kostnad: 250 kr.
Senast anmälan: Fre 26/10 genom att betala 250 kr till Anhörigföreningen NärRingen, PlusGirokonto: 527429-5. Skriv förnamn och mailadress alt telefonummer. Anmälan är bindande.

Dagen kommer innehålla korta föreläsningar, diskussioner och egna övningar samt samtal med coacherna och de övriga deltagarna. Som material använder vi ”Arbetsmanualen för anhöriga till missbrukare” av Carina Bång.

· Om försvarsmekanismer som är vanliga för missbrukaren och de anhöriga?

· Varför ljuger missbrukaren och hur kan anhöriga förhålla sig till det?

· Fysiska och psykiska konsekvenser för de anhöriga

· Samt diskussionsteman och personliga övningar!

Gruppledare/Coacher: Torbjörn Alderfalk & Carina Bång

 

Välkommen!

 

ansvarsFULL

Har just läst ut boken "ansvarsFULL" av Camilla Kuyllenstierna och Christel Dopping. Rekommenderar den starkt till er som vill veta mer om hur det är dels att växa upp med alkoholism i familjen och dels om hur en person kan utveckla och förneka sin egen alkoholism.

Boken är självbiografisk och handlar om Camillas uppväxt med sin alkoholiserade mor, Camillas egen alkoholism samtidigt som hon gjorde raketkarriär och sedan hennes process till nykterhet.

Han är inte som andra alkoholister/narkomaner...

Nu känner jag för att göra upp med en uppfattning jag ofta hör. Den brukar komma i uttryck med liknande uttalanden:

"Han är inte som alla andra alkoholister/narkomaner." Och detta brukar ofta sedan fortsätta med exempelvis: "Han är en fantastisk pappa när han är nykter och en omtänksam och kärleksfull partner och vän... Han är inte som andra alkoholister."

Jag skulle vilja vända på hela perpektivet om att alla alkoholister sover på parkbänken och alla narkomaner håller till på  "plattan" och att dessa tydligen inte har några goda egenskaper.

Med erfarenhet av att ha arbetat 10 år inom Kriminalvården och mött 100-tals personer med alkohol- och narkotikaproblematik så skulle jag vilja påstå att nästan alla (med några få undantag) är fantastiska människor när de är nyktra och drogfria. Väldigt fina, känsliga, roliga och omtänksamma människor. Och det är ändå personer där deras problem har blivit så stora att de blivit dömda till fängelse på grund av konsekvenserna av alkohol eller droger.

Så vad jag vill säga med detta är, att även om man är alkoholist eller narkoman eller har sådana problem så kan man ha många fina kvaliteter och egenskaper. Tyvärr förstörs dessa egenskaper av alkoholen eller drogen, när personen är påverkad. Ibland kan även missbrukspersonligheten "stanna kvar" trots att personen är nykter/drogfri. Eller så var det egenskaper som personen hade innan den började använda substanser, men att de kanske försärks av drogerna. Men de har också sina fina egenskaper kvar.

Det är inte svart eller vitt. Ett mynt har alltid två sidor.

Men som anhörig kan vi inte välja vem vi vill ha en relation till. Vill vi ha en relation till den ena sidan av myntet så får vi den andra sidan också.

/Carina

Hopp - en handbok för nynyktra

Vill du veta mer om tillfrisknande av beroendeproblem genom 12-stegsmetoden är detta en bok för dig. I denna handbok beskriver Anders på ett inspirerande sätt om hur han tog sig ur sitt missbruk och tog makten över sitt liv – och hur du kan göra detsamma.

 

”Hopp - en handbok för nynyktra” visar dig vägen till livet Du vill leva.

Gratis Motivationsguide!

Känner du att du skulle vilja göra någon sorts beteende- eller livsstilsförändring? Du kan du ladda ned en gratis motivationsguide "Stärk din motivation" via Aftonbladet som jag har skrivit tillsammans med livshandboken.se.

Motivationsguiden är inte specifikt för anhöriga till personer med missbruksproblematik utan en generell guide som är till stöd om man själv vill göra någon sorts förändring i livet eller uppnå personliga mål och drömmar.

Klicka på länken och skriv ut Motivationsguiden! Där finns information, exempel från verkligheten och massor av självhjälpsövningar! http://wwwc.aftonbladet.se/halsa/motivationsguidenAB.pdf

OBS! Ibland fungerar inte länken, eller den kan ta lite tid att ladda upp. Om det händer dig, då kan du maila mig i stället så skickar jag Motivationsguiden via mail i stället:
info(a)carinacoach.se

Lycka till i din process att uppnå dina mål!

Tycker du om Motivationsguiden så sprid detta inlägg till dina vänner som också kan ha nytta av den!

/Carina

Medberoendebeteende kan gå i arv

Har du observerat att du utvecklat ett medberoendebeteende? Och har du barn? Eller är du själv uppväxt i en familj där det fanns missbruk och medberoende? Då kanske du också har erfarenhet av att beteendet kan gå i arv till nästa generation.

Precis som andra beteendemönster, känslor som projiceras mellan familjemedlemmar och värderingar som kan föras vidare från föräldrar till barn så kan även medberoendebeteenden föras vidare. Det är värt att tänka på. Som det gamla talesättet säger: "Barn gör inte som vi säger utan som vi gör." Det hjälper inte om vi säger till våra barn att det är viktigt att vara ärlig om vi själva ljuger. Eller säga till vårt barn att du är värd att älskas, men vi föraktar och trycker ned sig själv.

Här kommer olika symtom på medberoendebeteenden. Känner du igen dig?

• Överdrivet omhändertagande gällande annan vuxen människa. Tar ansvar och kontrollerar annan vuxen person.
• Löser andra personers problem och ger oönskade råd.
• Känner ofta vrede, depression, bitterhet, dåligt samvete och skuld. Snabba känslosvängningar.
• Oroar sig för någon annan större delen av den vakna tiden.

Anhörigföreningen NärRingen

NärRingen är en förening vars huvudsyfte är att sätta fokus på anhöriga samt medberoende till personer med missbruksproblematik.

De erbjuder stödjande och motiverande samtal till anhöriga samt öppna anhörigträffar i Stockholm. Några gånger per termin erbjuder de workshops och föreläsningar. Detta uppdateras kontinuerligt på hemsida deras hemsida www.narringen.se.

Alla de som är verksamma inom NärRingen har antingen gedigen utbildning eller egen erfarenhet av missbruk. Naturligtvis har alla du kommer i kontakt med tystnadsplikt!
 
Varmt välkomna till anhörigmöten på onsdagar året runt (med undantag för vissa veckor under sommaren) i Andreaskyrkan, Högbergsgatan 31, kl. 18.30. Ingång på baksidan. T-bana Slussen.

/NärRingen
www.narringen.se
info@narringen.se