onsdag 31 december 2014

Gott nytt år!

Jag önskar er alla en underbar nyårsafton
och ett Gott Nytt År! 


Jag hoppas att det nya året kommer att vara fyllt med glädje och lycka, och att du hittar lite tid för dig själv. Om året börjar lite snett, tänk på allt som du har överkommit och lyckats med, och allting som du kommer att överkomma och lyckas med, med hjälp av andra och med hjälp av de som du älskar.  

Jag hoppas att ni tar hand om varandra, men framför allt, tar hand om er själva!

Bästa hälsningar, 
Carina




lördag 27 december 2014

Webkurs ”Stöd för anhöriga till personer med missbruk”.

Har du bestämt dig för att Du är den viktigaste personen i ditt liv och att 2015 är året då Du ska börja prioritera dig själv?

Februari 2015 håller jag e-kursen ”Stöd för anhöriga till personer med missbruk”. Denna kurs är till största del baserad på boken ”Släpp kontrollen - Vinn friheten” jag författat samt all kunskap från  utbildningar och erfarenheter under alla år jag arbetat med personer med missbruk och anhöriga.

E-kursen kan du göra när och där det passar dig. Du får möjlighet att möta nya kontakter, diskutera med andra kursdeltagare, praktisera nya kunskaper, bli inspirerad, få verktyg och lärarledning på ett enkelt sätt.
Du kan välja att gå e-kursen anonymt om det känns lättare.

Dela gärna eller skicka informationen vidare om du har
någon i din närhet som beskrivningen passar in på! Tack på förhand! :)

På nedanstående länk kan du läsa mera om kursupplägget:

http://www.terapeutakademin.se/index.php/vara-tjaenster/e-kurser/53-livsstil/134-slapp-kontrollen-vinn-friheten

Varmt välkommen!

Bästa hälsningar, Carina Bång
Coaching & Motivation Scandinavia AB // TerapeutAkademin AB

onsdag 24 december 2014

God Jul!

Jag önskar er alla en underbar julafton 
med mycket glädje och frid!

Jag hoppas att du lyckas finna glädje och lycka, även om det kan kännas tungt och svårt ibland. Försök att tänka på sådant som betyder någonting för dig, omge dig själv med dom som du älskar och med dom som gör dig glad! Ta hand om dig! 

 
















Bästa Hälsningar,
Carina  

torsdag 18 december 2014

C.R.A.F.T för anhöriga till missbrukare!

Jag är så glad över att C.R.A.F.T-kursen i november blev så oerhört lyckad med många nöjda deltagare :) Nu kommer jag att hålla ännu en kurs (del 1)! 

Den nya kursen kommer att äga rum helgen den 14-15/3-2015 i Stockholm, och då kan du som anhörig få hjälp, både med att förbättra din egen livskvalitet, men även med att motivera din närstående in i ett nyktert/drogfritt liv! Du kommer bland annat att få lära dig mer om hur du kan hantera det som kallas "medberoende", ta del av olika kommunikationstekniker och få hjälp och stöd från andra anhöriga genom gruppövningar.

Här är är några citat från tidigare deltagare efter att de deltagit i C.R.A.F.T: 

"Jag har fått en större förståelse för hur kommunikation kan påverka och många verktyg att använda. Konkret och proffsigt. Bra mix mellan föreläsning och övningar"

 "Jag tycker att du har lotsat oss igenom kursen på ett utmärkt sätt. Jag har fått verktyg som ger mig möjlighet att agera – ta mig ur känslan av hopplöshet".

"Jag har fått en bra och tydlig kunskap som kommer att utveckla min kommunikation med min anhörig!".

" Jag har lärt mig att minska anklagande och tjat till en mer konstruktiv dialog". 

" Jag har fått kunskap. Ser saker på ett annat sätt. Kände mig väldigt välkommen, känner mer hopp".

"Jag har fått mer insikt och styrka att stå upp för mig själv och hur jag kan hantera min ilska!".


OBS! Sista anmälningsdag är 1/3-2015! 
Early bird-pris: Om du anmäler dig innan den 25/1-2015 så får du 400 kronors rabatt på ordinarie kurspris!

Mer information och anmälan görs här!  
Där kan du även läsa mer om C.R.A.F.T som metod, ta del av kurstider, kursinnehåll m.m! 

fredag 12 december 2014

Mer hjälp till anhöriga

I sin artikel ”Vägen ut ur missbruk: Socialpolitik snarare än behandling” så skriver Carina H Ahnstedt om hur viktiga anhöriga är i den alkohol- eller drogberoendes tillfrisknande. Många personer med missbruk har starka sociala familjeband, och det finns mycket kraft att hämta i dessa relationen. Personer som lämnar ett missbruk är oftast väldigt ensamma, och om de inte hittar stöd och kraft i någonting så är risken stor att de faller tillbaka i sitt beroende. Hon skriver hur oerhört viktigt det därmed är att stötta de anhöriga, att se dem som resurser i stället för offer, så att de själva kan vara ett stöd för deras närstående!

Läs hela artikeln här:
http://www.can.se/sv/Tidskriften-AoN/Tema-Anhorig/Vagen-ut-ur-missbruk-Socialpolitik-snarare-an-behandling/

torsdag 4 december 2014

Vinn en utvecklande och stärkande julklapp!

Ett exemplar av Camilla Flinks bok "Varför gjorde du så här mot mig?!" lottas nu ut! 

Boken är baserad på Flinks egna erfarenheter. Under flera år så levde hon i ett förhållande med en manipulerande man som misshandlade henne både psykiskt och fysiskt. Han var även alkoholberoende, och hon fann att hon ständigt skyllde hans beteende på detta. Då hon till slut lyckades ta sig ut ur förhållandet så bestämde hon sig för att skriva en bok, främst så att andra utsatta ska kunna finna tröst, styrka och förståelse. 

För att vara med i tävlingen så går du in på min Facebooksida och skickar ett meddelande där du kortfattat beskriver hur psykisk misshandel kan ta sig i uttryck! Ge gärna exempel! Vinnaren meddelas den 31/5.

Läs mer om boken här

Lycka till! :)