söndag 25 september 2011

Svårt att se lösningen på problemet?

Nu har man forskat lite till på ämnet problemlösning och kommit fram till detta:

* Om man har fastnat i ett problem som man inte hittar någon lösning på ska man försöka bryta den situationen och istället göra något som får dig att skratta. Man har observerat att personer som är på gott humör har en större förmåga att lösa problem.

* Inte så speciellt förvånande finns det nu också forskningsstöd för att sömnen påverkar vår problemlösningsförmåga. Om vi sover på saken kan lösningen komma mycket lättare till oss än när vi är trötta och grubblar.

Kort sagt: Skratta och sov så löser det sig!

Ur: PS! Personlig utveckling & psykologi nr 09/2011

tisdag 20 september 2011

Naiv eller?

Nu är jag nog besviken på Sverige. Eller så har jag varit väldigt naiv. Eller så är det dålig information från samhällets sida.
Jag vet inte, men det som bekymrar mig är det att jag lite för ofta för att kunna bortse från det får mail och läser om anhöriga fruar som lever kvar med alkoholiserade män för de anser inte att de har råd att leva själva. De stannar kvar i äktenskapet tillsammans med barnen för de ser inte hur de ska kunna ha råd med boende, mat, kläder m.m. utan mannens ekonomi.

Flera säger också att de skulle vilja skilja sig och att det inte är bra för barnen att leva med en far med alkoholproblem, men att de stannar på grund av ekonomiska skäl.

Det känns inte rätt att barn far illa för att modern inte klarar sig ekonomiskt som ensamstående.


Är det verkligen så illa? Hur kan det vara så i Sverige, fortfarande, år 2011? Och kanske ännu intressantare, hur ska man åtgärda det?

Med en förhoppning om förändring!
/Carina

Om du känner igen dig i denna situation så kanske ett tidigare inlägg på bloggen kan vara till hjälp:
http://medberoendeinfo.blogspot.com/2011/02/fragor-om-skilsmassa-ekonomi-mm.html

torsdag 15 september 2011

Anhöriggrupp i Stockholm

Vill du möta andra anhöriga som lever i liknande situation och kan dela dina erfarenheter?

NärRingen tillsammans med Beroendelinjen anordnar öppna grupper för anhöriga, varje onsdag kl. 18.30 på Andreaskyrkan (ingång på baksidan), T-bana Slussen, Stockholm.

Ni är mycket välkomna!

fredag 9 september 2011

Fredag 9/9

Idag är det fredag den 9/9.

Hur mår du idag?
Vad ska du prioritera idag så att din dag blir ännu bättre?
Vad ska du prioritera bort idag så att din dag, om möjligt, blir ännu lite bättre?

Har du surdegar kvar på skrivbordet? Röj bort dem!

Ha en skön helg!
/Carina

torsdag 1 september 2011

Att komma i tredje hand...

Många anhöriga upplever en stor besvikelse då de sällan får det erkännande och bekräftelse de söker i relationen. Ofta upplever man att personen med beroendeproblematik prioriterar sin drog före den gemensamma relationen. Den anhörige kommer då i tredje hand, både för sig själv och den beroende.

Först kommer drogen, sedan den beroende själv, och i tredje hand den anhörige.


Övning:

Känner du igen den här prioritetsordningen? I sådana fall, hur vill du fortsätta prioritera i ditt liv? Hur skulle prioriteringsordningen se ut om du fick önska?

Prio 1. …………………………………

Prio 2. ………………………………..

Prio 3. ……………………………….

Prio 4. ………………………………..

Prio 5. ………………………………..