lördag 29 september 2012

3 kollegor

På Bokmässan i Göteborg är det galet! Så mycket människor och så mycket inspiration!

Träffade två fantastiska kollegor, föreläsare och författare som skrivit många böcker om personlig utveckling, Liria Ortiz och Emma Pihl.

 
Emma Pihl, Carina Bång, Liria Ortiz
Bokmässan Göteborg 2012
Liria har skrivit böcker som: Jag & min mamma (2011), Förändra ditt liv: med KBT och motiverande samtal (2008)

Emma har skrivit sex böcker, bland annat: Let go! Bli fri från ditt kontrollbehov (2010), Vinnare i din egen tävling -  Inspiration för din personliga utveckling (2008)

Ser fram emot ännu en givande dag på mässan idag! :)
/Carina

tisdag 25 september 2012

Intervju i Radio Jämtland!

Idag gjorde Radio Jämtland en liten intervju med mig gällande boken "Släpp kontrollen - Vinn friheten". Intervjun handlade om att vara anhörig, medberoendebeteenden och förhoppningar med boken. Dessutom ställde reporten frågan om vad jag hade för åsikter om alkohol- och narkotikapolitiken i Sverige. Hmmm... hade väl inte förberett mig för den frågan, men tror det blev ganska bra ändå.

Om ni vill höra intervjun, klicka på den här länken. Intervjun är ca 25 minuter in i programmet.

http://sverigesradio.se/sida/play.aspx?ljud=4165652

Ta hand om er alla anhöriga i Sverige!
/Carina

måndag 24 september 2012

Bokmässan Göteborg 27/9-30/9

Det är så spännande! Den 27/9-30/9 kommer min bok för anhöriga att finnas på Bokmässan i Göteborg!

Kom gärna till Förlaget Vulkans monter, där finns boken:

"Släpp kontrollen - Vinn friheten"

För anhöriga påverkade av missbrukets konsekvenser



Jag kommer också vara på Bokmässan, både i montern, mingla och gå på föreläsningar. Så vill ni träffa mig så maila mig gärna på info@carinacoach.se så kan vi försöka ses och växla några ord!

/Carina

Vill du läsa mera om Bokmässan 2013? Klicka på länken! http://www.bokmassan.se/sv/bokmassan/valkommen-till-bokmassan/

torsdag 20 september 2012

Släpp kontrollen - Vinn friheten!

Spännande! Snart finns min bok som jag skrivit till anhöriga i tryck. Boken består av intervjuer med anhöriga, fakta och information och självhjälpsövningar som kan vara till hjälp för anhöriga att hantera den svåra situation det innebär att leva nära en person med beroende och missbruksproblem.

"Släpp kontrollen - Vinn friheten"
För anhöriga påverkade av missbrukets konsekvenser.

Ni får tjuvkika lite på inledningen av boken!

”Under alla år försökte jag gömma det som var inom familjen. Försökte dölja det för andra, berättade inte för någon. Först att min man hade alkoholproblem, sedan att min son fick problem med både alkohol och droger redan vid 12 års ålder. Jag slutade vara social, bjöd sällan hem folk och hade väldigt liten umgängeskrets. Jag var noggrann med att ingen av mina arbetskollegor skulle förstå hur mitt liv egentligen var. Jag skämdes, försökte bortförklara och gömma det. Jag levde som om jag hade flera liv. Olika världar, som var väldigt avskiljda från varandra: Mitt arbetsliv och mitt privatliv. Jag trodde nog att jag var bättre på att dölja än vad jag egentligen var. När min son påbörjade sin behandling i vuxen ålder så visade det sig att några av mina arbetskollegor vetat om hans missbruk under mycket lång tid, men inte tagit upp det med mig. De tänkte att om jag ville prata om det så fick jag ta upp det själv, men jag sa inget naturligtvis. I över 20 år höll jag tyst. Jag trodde att de skulle betrakta mig som en sämre människa. Tystnaden isolerade mig. Det här är något människor behöver våga prata om. Anhörigproblematiken borde lyftas upp mer. I tv, radio och tidningar. Det betyder mycket att få lätta sitt hjärta.”

  Så berättar Gunvor, en numera pensionerad kvinna i 70-årsåldern. Hennes före detta man dog för många år sedan av alkoholrelaterade sjukdomar och hennes son Björn är drogfri från ett missbruk av amfetamin sedan många år tillbaka.  Vi kommer att få följa Gunvor och andra anhöriga till personer med beroende- och missbruksproblematik i denna bok. Intervjupersonerna kommer att beskriva sina processer från missbrukets kaos till ett större välbefinnande i livet.  

Den 27-30 september kommer jag finnas på Bokmässan i Göteborg. Kom gärna och hälsa på mig i Vulkans monter!

/Carina

fredag 14 september 2012

"CANI"

Har ni lyssnat eller sett Tony Robbins någon gång? Mega-coachen med oändligt med energi?
Han använder ett begrepp han kallar "CANI" - Constant And Never-ending Improvement. Ursrungligen kommer begreppet från Japan och kallas "Kaizen", där Kai betyder förändring och zen betyder god.

Tony menar att om man dagligen arbetar utrifrån CANI (Lessons in Mastery) kommer livet på alla områden att bli bättre. Att tänka igenom livets olika områden såsom psykisk och fysisk hälsa, relationer, ekonomi, arbete, fritid och så vidare och varje dag försöka att konstant förbättra dessa områden.

onsdag 12 september 2012

Nyheter för hösten!


Hej på er!
Det händer spännande saker denna höst! Hoppas ni har lust och möjlighet att komma på någon av dessa aktiviteter! 

1) Torbjörn Alderfalk & Carina Bång håller workshop för anhöriga 3/11 i Stockholm kl. 10-17.
Plats: Andreaskyrkan, Högbergsgatan 31 Stockholm, T-bana Slussen
Anmälan senast: Fre 26/10 genom att betala 250 kr till Anhörigföreningen NärRingen, PlusGirokonto: 527429-5. Skriv förnamn och mailadress alt. telefonummer. Anmälan är bindande.
Kostnad: 250 kr

INNEHÅLL:
Dagen kommer innehålla korta föreläsningar, diskussioner och egna övningar samt samtal med coacherna och de övriga deltagarna. Som material använder vi ”Arbetsmanualen för anhöriga till missbrukare” av Carina Bång.
• Om försvarsmekanismer som är vanliga för missbrukaren och de anhöriga?
• Varför ljuger missbrukaren och hur kan anhöriga förhålla sig till det?
• Fysiska och psykiska konsekvenser för de anhöriga
• Samt diskussionsteman och personliga övningar! 

2) Carina kommer att delta på Bokmässan i Göteborg 27-30/9 med boken SLÄPP KONTROLLEN - VINN FRIHETEN. För anhöriga påverkade av missbrukets konsekvenser.
Om ni bor i Göteborg, kom gärna och hälsa på i Vulkans monter. Carina kommer stå där under fredagen. De andra dagarna minglar hon omkring.
Boken kommer att finnas i handeln från och med mitten av oktober, då man kan beställa den genom exempelvis Vulkan eller Adlibris. 

3) Den 1/11 kommer även Totte & Carina att föreläsa på Föräldrarföreningen Mot Narkotikas ljusmanifestation i Mora. För mer info, kontakta FMN Mora.  

4) Förutom detta så fortsätter vi naturligtvis med våra anhöriggrupper på onsdagar, Andreaskyrkan, Slussen kl. 18.30 (ingång baksidan). Dessa grupper är ett samarbete mellan Beroendelinjen & Anhörigföreningen NärRingen.

Välkomna!

/Carina, Totte & Beroendelinjen & Anhörigföreningen NärRingen

söndag 9 september 2012

Bli Medlem!

Hej bloggläsare!

Tycker du om den här bloggen? Kan innehållet hjälpa dig eller andra som du har nära?

Det är min förhoppning! I sådana fall, längst ned på sidan kan du klicka på länken "Anslut dig till den här webplatsen". Du kan välja om du vill vara anonym eller offentlig.

Välkommen! :-)

/Carina

torsdag 6 september 2012

Behöver du prata med någon?

 
Att hitta hjälp och stöd som anhörig till en person med missbruksproblematik kan vara som att försöka hitta i en snårig skog. Men här får du lite tips om du vill prata med någon, professionell eller andra anhöriga:

1)  Anhörigträffar. Genom Beroendelinjen (http://beroendelinjen.forum24.se/) och NärRingen (www.narringen.se) har vi öppna anhöriggrupper i Stockholm. Varje onsdag (med undantag för vissa onsdagar på sommaren) på Andreaskyrkan, T-bana Slussen, kl. 18.30. Ingång på baksidan. Ta gärna kontakt med NärRingen för mer information: info@narringen.se. NärRingen kan även vid behov erbjuda coaching för anhöriga.

2) Flera kommuner och självhjälpsgrupper i landet erbjuder anhöriggrupper och använder "Arbetsmanual för anhöriga till missbrukare" som diskussionsunderlag under anhöriggrupperna. För att se i vilka på vilka orter dessa finns, läs längst ned på denna sida: http://www.codependencyinfo.com/arbetsmanual.html
 
3) Alanon, ACoA är självhjälpsgrupper inom 12-stegsrörelsen. De finns på många orter runt om i hela Sverige. Sök i din kommun för att hitta vad som finns på din ort!

måndag 3 september 2012

Workshop för anhöriga 3/11 Stockholm

1 dags workshop för anhöriga!

Tid: Kl. 10-17
Plats: Andreaskyrkan, Högbergsgatan 31, T-bana Slussen.
Kostnad: 250 kr.
Senast anmälan: Fre 26/10 genom att betala 250 kr till Anhörigföreningen NärRingen, PlusGirokonto: 527429-5. Skriv förnamn och mailadress alt telefonummer. Anmälan är bindande.

Dagen kommer innehålla korta föreläsningar, diskussioner och egna övningar samt samtal med coacherna och de övriga deltagarna. Som material använder vi ”Arbetsmanualen för anhöriga till missbrukare” av Carina Bång.

· Om försvarsmekanismer som är vanliga för missbrukaren och de anhöriga?
· Varför ljuger missbrukaren och hur kan anhöriga förhålla sig till det?
· Fysiska och psykiska konsekvenser för de anhöriga
· Samt diskussionsteman och personliga övningar!

Gruppledare/Coacher: Torbjörn Alderfalk & Carina Bång
 
Välkommen!
 

lördag 1 september 2012

ansvarsFULL

Har just läst ut boken "ansvarsFULL" av Camilla Kuyllenstierna och Christel Dopping. Rekommenderar den starkt till er som vill veta mer om hur det är dels att växa upp med alkoholism i familjen och dels om hur en person kan utveckla och förneka sin egen alkoholism.

Boken är självbiografisk och handlar om Camillas uppväxt med sin alkoholiserade mor, Camillas egen alkoholism samtidigt som hon gjorde raketkarriär och sedan hennes process till nykterhet.