Här kommer en övning till dem som känner att ni har alldeles för många bollar i luften, för mycket att ta ansvar för och känner att hela världen vilar på era axlar. Säg upp dig en stund! Du bestämmer själv hur länge; 3 timmar, en hel dag eller en hel helg. Gör INGENTING som känns kravfyllt. Inga borden eller måsten. Stäng av mobilen. Åk bort eller stanna hemma om du kan vara ostörd. Det här är din stund. Din vila, för att ta hand om dig själv. Låt omvärlden och alla människorna ta hand om sig själva en stund. Du är inte anträffbar under den här perioden. Möjlighet till reflektion och återhämtning!
Det är du värd!
1 kommentar:
Jag känner igen, jag har ett arbete där jag är tillgänglig för andra så gott som hela dagen, och när jag kommer hem stänger jag oftast ner både telefon, tv och mig själv.
Måste få fokusera rätt på mig själv igen, för att åter komma ut.
Det svåra är de projiceringar ifrån andra människor som kanske inte själva kan sätta gränser.
Men ju mer jag vågar stå 'upp' för mina egna behov, ju lättare blir det att skydda sig emot projiceringar :)
Kram, Ji
Skicka en kommentar