Rapport visar att kvinnor påverkas mer av partners alkoholmissbruk

Äntligen finns det svart på vitt. Klart och tydligt. Anhöriga och främst kvinnor påverkas negativt av annan persons alkohol- och narkotikamissbruk. Den nya rapporten visar att ca 800 000 vuxna svenskar har påverkats av negativa konsekvenser av alkoholmissbruk och ca 200 000 har påverkats av någon nära som använder narkotika.  De siffrorna säger mig att mörkertalet är stort. Och då barnen som växer upp med missbruk är inte inräknade.

Men trots det väcker det hoppet hos mig att det som framkommer i rapporten "ANDT-bruket och dess negativa konsekvenser i den svenska befolkningen 2013" äntligen ska tydliggöra att missbruket får stora konsekvenser även för anhöriga. Det känns verkligen som att det är på tiden att man uppmärksammar alla dem som står i skuggorna bakom missbrukaren och som drabbas av konsekvenserna.

Anhöriga som påverkas av missbrukets konsekvenser lever ofta under flera år med stress, oro och rädsla. En liten enkätundersökning som genomfördes på Beroendelinjens diskussionsforum för anhöriga uppgav 77% av de 80 svarande att de upplevde ångest och stress. 55% uppgav att de hade koncentrationssvårigheter och försämrad förmåga på arbetet. 17% uppgav att de någon gång hade sjukskrivit sig från arbetet på grund av sin anhöriges missbruk.

Lyft bort skammen från denna problematik och möjliggör stöd för anhöriga. Det finns många områden som kan utveckla och uppmärksamma detta, exempelvis kommunernas anhörigstöd och också arbetsgivare och företagshälsa. Det gagnar alla!

Ser med hopp fram emot att rapporten ska hjälpa till att belysa de anhörigas situation och behov!

Här kan ni ladda ned rapporten om ni vill läsa! http://stad.org/wp-content/uploads/2014/02/STAD-rapport-nr-55-ANDT-feb-20141.pdf

På återseende kära ni!
/Carina

Socialsekreteraren som är för "dyr"

Hela historien om Lasse Persson, socialsekreteraren i Krokom, som tog sitt liv på grund av mobbing av sina chefer är tragisk. Väldigt sorglig. Känner med hans familj och arbetskamrater.

Men jag har också fastnat på en annan uppgift som stod i Aftonbladet. Kommunen hade besparingskrav och cheferna ansåg att Lasse var för "dyr" då han beslutat om kostsam tvångsvård för missbrukare. (http://www.aftonbladet.se/nyheter/article18392646.ab)

Är det så det går till? Att socialsekreterare som kämpar för sina klienter och som tar beslut för att rädda liv blir sedda som "för dyra"? Att de gör sig impopulära hos ledningen när de vill hjälpa människor som är en fara för sitt eget eller annans liv?

Hur står det till med prioriteringarna då? Är det därför det är så svårt att få igenom LVM för personer som missbrukar och tydligt utsätter sitt eget liv för fara? Därför att socialsekreterare som beviljar tvångsvård ses som ett problem?

Jag mår illa när jag tänker på det.

/Carina

Sorgen som aldrig går över...

Sorg. Sorgen finns med oss hela livet, i olika perioder och i olika styrka. Och en sorg som förmodligen aldrig lämnar oss är exempelvis den sorg som föräldrar känner när deras barn väljer droger framför livet.

Sorg kan också innehålla så många andra känslor, som skuld, ilska och ångest. Föräldrar kan fråga mig om jag tror att sorgen någon gång tar slut. Jag tror inte det. Men sorgen kan komma i olika styrka, i olika skepnad och hämma oss olika mycket olika dagar. Det finns ändå sådant man som förälder kan göra för att må bättre. Såsom att arbeta med sina medberoendebeteenden, söka stöd hos andra föräldrar eller annat sorts stöd. Välja att prioritera sådant man vet är bra för en själv och sådant som kan ge tillfällig ro, glädje och samvaro. Men helt och hållet försvinner nog inte sorgen.

Jag läste om en kvinna som överlevde tsunamin, där hon förlorade sin man och två barn, hon sade att  "Idag vet hon att sorg aldrig tar slut och att kärlek och smärtsam saknad kan leva sida vid sida."  http://mabra.com/helglasning-karleken-ar-starkare-an-doden/#comment-1075949130

Sorgen kan också ta sig i fysiska uttryck, såsom exempelvis enorm trötthet, svårt att andas, panikattacker, sömnsvårigheter och depression. Alla sörjer också olika och det kräver förståelse, för sig själv, sin egen sorgeprocess och för andras sorgeprocess. Det tar sig i olika uttryck. Sorg följer ingen korrekt mall för sörjande. Den som sörjer behöver i första hand se till sina egna behov och vad de tror de kan underlätta för dem just nu, just här.

Att tillåta sig att sörja är en viktigt del i sorgebearbetningen. Och det gör man på olika sätt, exempelvis genom att prata om minnen, gråta, lyssna på musik, titta på film eller annat som gör att sorgen kommer ut och lämnar kroppen en stund.

För många anhöriga till personer med missbruk finns också problemet med att inte ha möjlighet att sörja, man får inte utrymme till det, då man kanske har för mycket att ta hand om, aldrig kan slappna av, har en konstant vaksamhetsnivå, ansvarsområden att ta hand om. Då förskjuter man sorgen, stoppar in den långt in i kroppen och bevarar den där. För att få möjlighet att sörja behöver vi kanske släppa taget en stund. Vila. Be andra om hjälp.

En bok som kan vara till hjälp är denna: "Sorgbearbetning : ett handlingsprogram för känslomässig läkning vid sorg efter dödsfall, separationer och andra förluster" av John W. James och Russell Friedman.
Där finns information och även självhjälpsövningar som kan vara till hjälp i sorgeprocessen. http://www.adlibris.com/se/organisationer/product.aspx?isbn=9197479608

Om du är förälder till en person med missbruk så kan du hitta mycket stöd hos denna förening: FMN-föräldraföreningen mot narkotika http://www.fmn.se/

Här finns andra stödorganisationer:
* Svenska kyrkan
* Jourhavande medmänniska
* Nationella hjälplinjen
* BRIS - Barnens rätt i samhället
* Rädda barnen
* Svenska Institutet för sorgebearbetning (http://www.sorg.se/)
* SAMS, Samarbete för människor,  (http://www.samsorg.se/)

/Carina
Tror du att det här inlägget kan vara till hjälp för någon annan? Sprid det vidare genom att dela på Twitter eller Facebook. Se delningslänk till vänster.

Tänkvärt citat ur "Benjamin Buttons otroliga liv"

Hej fina läsare!
För ett tag sedan såg jag filmen Benjamin Buttons otroliga liv och detta citat har verkligen fastnat i mitt huvud. Det är tänkvärt:

   "For what it’s worth: it’s never too late or, in my case, too early to be whoever you want to be. There’s no time limit, stop whenever you want. You can change or stay the same, there are no rules to this thing. We can make the best or the worst of it. I hope you make the best of it. And I hope you see things that startle you. I hope you feel things you never felt before. I hope you meet people with a different point of view. I hope you live a life you’re proud of. If you find that you’re not, I hope you have the courage to start all over again.”
― Eric Roth, The Curious Case of Benjamin Button screenplay

Ett försök till översättning: 
    "För vad det är värt: det är aldrig för sent eller, i mitt fall, för tidigt för att vara vem du vill vara. Det finns ingen tidsgräns, du kan sluta när du vill. Du kan ändra eller förbli densamma, det finns inga regler för den saken. Vi kan göra det bästa eller det värsta. Jag hoppas att du gör det bästa av det. Och jag hoppas att du ser saker som får dig att häpna. Jag hoppas att du känner dig saker du aldrig känt förut. Jag hoppas att du träffar människor med en annan synvinkel. Jag hoppas att du lever ett liv som du är stolt över. Om du upptäcker att du inte är det, hoppas jag att du har modet att börja om på nytt." 

Tacksamhet!

Forskning har visat att de som har förmågan att känna tacksamhet också är lyckligare. Så därför, påminn dig om nedanstående frågor!

Vad är du tacksam för idag?
Vad i livet har du runt omkring dig som du känner dig glad och tacksam för?
Vilka resurser och styrkor har du som du är tacksam för?

Skriv svar i kommentarerna är ni snälla! Dela med er!

/Carina

Drogerna vann igen.

Så tog drogerna en människa till, den här gången Philip Seymour Hoffmann. Brilliant skådis.
3 barn har förlorat sin pappa. En har förlorat sin livskamrat. Många har förlorat en god vän.

Jag kan inte låta bli att tänka tillbaka på de människor som jag kände och som drogerna tog. Fina människor. Fina hjärtan. Jävla droger.

Och jag tänker på mina släktingar som också förlorade sin pappa innan jul. Barn som förlorade på grund av konsekvenserna av alkohol. Han hade i och för sig sannolikt varit vid liv nu om inte sjukhuset skrivit ut honom utan att han visste var han var. Nykter men med en skallskada. I stället frös han ihjäl 1 km från sjukhuset.

Ni är saknade.

Anhörigworkshop Sthlm 9-11/5 2014

Helgworkshop för anhöriga till personer med missbruks- och beroendeproblem
Workshopen utgår från "Arbetsmanualen för anhöriga till missbrukare". Dagarna syftar till att sätta fokus på de anhörigas behov och välbefinnande (inte om hur vi kan hjälpa missbrukaren att bli nykter/drogfri). Vi sätter ljuset på den anhöriges livssituation oavsett vilka val personen med missbruk gör.

Under dagarna arbetar vi med egna frågeställningar gällande den egna livssituationen och möter andra personer i liknande situation.
Upplägget varvas mellan korta föreläsningar, individuella övningar och gruppdiskussioner i mindre grupper.


Innehåll:
* Presentation (bara med förnamn om man vill)
* Vad menas med begreppet "Medberoende"
* Hur påverkas du?
* Information av person med tidigare missbruk - frågestund
* Kommunikation
* Maktlöshet och skuldkänslor
* Sorg, besvikelse och avslappning
* Nu och framåt? Livshjulet

Tider:
Fredag 9/5 kl. 18-20
Lördag 10/5 kl. 10-16
Söndag 11/5 kl. 10-15

Kursledare:
Carina Bång, Beteendevetare, ACC-coach & utbildare i MI. Författare till boken "Släpp kontrollen - Vinn friheten" för anhöriga påverkade av missbrukets konsekvenser och "Arbetsmanual för anhöriga till missbrukare" som används av flera kommuner och självhjälpsgrupper samt initiativtagare till internetforumet: http://beroendelinjen.forum24.se/

Sista anmälningsdag: 25/4 2014

För mer information och anmälan, klicka på denna länk:

https://dinkurs.se/anhorig2014 VÄLKOMNA! /Carina