Arbetsmanualen är en enkel självhjälpsmanual med 103 övningar för dig som känner att du behöver lätt tillgänglig hjälp i din situation. Manualen tar upp det som brukar kallas "medberoendebeteenden" och konsekvenser av missbruk som anhöriga kan drabbas av, samt naturligtvis övningar som hjälper dig att reflektera och föra dig framåt mot ett bättre välbefinnande.
Manualen kostar 59 kr och mailas till dig, sedan kan du skriva ut den på egen hand.
Du kan beställa den här: http://www.carinacoach.se/bocker_sjalvhjalp.htm
Önskar dig mycket styrka i din process!
/Carina
/Carina
1 kommentar:
Hej! Har egentligen en fråga mer än en kommentar, vet inte om det är ok men provar. Det gäller min fd kille och vän som varit nykter i snart 1,5 år. Han har nyligen börjat ha mardrömmar om att han super och vaknar och känner sig bakfull med jättesvår ångest. Han har aldrig haft dem tidigare utan först nu. Har du någon teori vad detta kan bero på och vad han bör göra? Försökte läsa på nätet för jag tänkte detta borde vara ett vanligt problem för nyktra alkoholister men lyckades inte hitta mycket. Han hade hört någonstans att det kan innebära att man är på väg mot ett återfall, kan det stämma? Väldigt tacksam för svar! :-)
Skicka en kommentar