lördag 2 maj 2015

Vad har du för behov just nu?

Läs frågorna på kortet och reflektera! Det kan vara viktigt att ställa sig dessa frågor och sedan fokusera på vad som faktiskt är viktigt för just dig!
Om du tycker det är för många frågor på en och samma gång, ta en fråga i taget, en om dagen!

Lycka till!




2 kommentarer:

Ingalena Heggen sa...

Hej!
Jag har levt med beroende och medberoende nästan hela mitt vuxna liv och känner så väl igen mig i denna reflexion. Jag behövde stöd av andra för att ens kunna veta vad det var jag ville och behövde. Det har varit en resa att börja undersöka vilka behov jag har och sedan börja bejaka dom vilket utlöste nästa dilemma nämligen att jag kände mig som en egoist. Att sakta förstå att det var destruktivt för andra, speciellt för mina barn, att jag inte visste vad jag skulle säga ja och nej till, började sjunka in i mig genom samtal med andra och min egen önskan och motivation att må bättre. Jag är glad att jag började resan, den är livslång, men det är den för alla människor = )! Att säga nej till destruktivitet och osunda relationsmönster är ingen självklarhet eftersom dessa mönster sitter så starkt i våra sinnen och kroppar.
Idag är jag lite tydligare för mig själv och förhoppningsvis för andra. Det är en lättnad att veta mer om hur man fungerar = )!
Toppen sida

Ingalena Heggen sa...

Hej!
Jag har levt med beroende och medberoende nästan hela mitt vuxna liv och känner så väl igen mig i denna reflexion. Jag behövde stöd av andra för att ens kunna veta vad det var jag ville och behövde. Det har varit en resa att börja undersöka vilka behov jag har och sedan börja bejaka dom vilket utlöste nästa dilemma nämligen att jag kände mig som en egoist. Att sakta förstå att det var destruktivt för andra, speciellt för mina barn, att jag inte visste vad jag skulle säga ja och nej till, började sjunka in i mig genom samtal med andra och min egen önskan och motivation att må bättre. Jag är glad att jag började resan, den är livslång, men det är den för alla människor = )! Att säga nej till destruktivitet och osunda relationsmönster är ingen självklarhet eftersom dessa mönster sitter så starkt i våra sinnen och kroppar.
Idag är jag lite tydligare för mig själv och förhoppningsvis för andra. Det är en lättnad att veta mer om hur man fungerar = )!
Toppen sida