Känner du att du vill arbeta med din egen utveckling och att relationen till en person med alkohol- eller narkotikaproblematik får konsekvenser på dig själv, din hälsa och dina behov?
"Arbetsmanual för anhöriga till missbrukare" hjälper dig att sätta fokus på dig själv och ditt eget mående. Självhjälpsmanualen syftar till att stärka den anhöriges självkänsla och självkännedom samt öka modet att göra behövliga förändringar för att uppnå ett större välbefinnande.
Innehåll:
* Symptom på medberoende
* Varför vi gör saker överhuvudtaget
* Maktlöshet
* Att frigöra sig
* Skuldkänslor och att vara till lags
* Vad tycker jag?
* Tydlig kommunikation
* Hur påverkas du?
* Kropp & Hälsa
* Sorg, besvikelse och krossade drömmar
* Övervinna hinder och nå sina mål
* Fira dina framsteg!
Självhjälpsmanualen sätter fokus på dig som anhörig, då du är värd uppnå dina drömmar, styra ditt liv och leva i välbefinnande!
Manualen finns på internetbokhandeln Adlibris: http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9163315858 eller att ladda ned själv via nätet: http://www.codependencyinfo.com/arbetsmanual.html
Önskar er lycka till i er process till välbefinnande!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar