NYTT ÅR, NYA VAL, NYA MÖJLIGHETER!

Här kommer tips på hjälpande appar för förändring inom olika livsområden som du kan ladda ned! Vilket/vilka områden i ditt liv vill du utveckla?
(De flesta är på engelska och några på svenska.)

REFLEKTION & MINDFULNESS
www.headspace.com
www.mindapps.se/themindfulnessapp/
www.ipnossoft.com/app/relax-melodies/ (gratis)

MEDITATION
www.mentalworkout.com/store/programs/mindfulness-meditation/
http://buddhify.com/

ÅNGESTHANTERING
http://sam-app.org.uk/
I can be free - https://itunes.apple.com/us/app/i-can-be-free-relax-remove/id327538172?mt=8 (gratis)

LIVSBALANS & PERSONLIG UTVECKLING
https://remente.com/ (finns på svenska)
Skapa nya vanor, Good Habits: https://itunes.apple.com/se/app/good-habits/id573844300?mt=8

TRÄNING & MOTION
Smarta träningsprogram: http://sworkit.com/
Yoga: http://yogastudioapp.com/
https://runkeeper.com/

KOST & SPARA TID:
Maten hemkörd: https://www.mathem.se/
Middagstips: http://www.tasteline.com/
Linas matkasse: https://itunes.apple.com/se/app/linas-matkasse/id432892817?mt=8

Lägg gärna till dina favoritappar i kommentarerna! :)

GOTT NYTT 2016!
/Carina