Det första steget i 12-stegs metoden för personer med alkohol- och drogmissbruk är:
1.Vi erkände att vi var maktlösa inför alkoholen, att vi förlorat kontrollen över våra liv.
Det här är ett viktigt steg för även anhöriga i processen till ett bättre mående.
Vi kanske gärna vill ha makt över alkoholen och drogen. Vi hoppas kunna förändra och påverka tex mängden alkohol eller droger som vår anhörige konsumerar. Det kan leda till att vi vänder ut och in på oss själva för att den andre personen ska sluta dricka, eller ta mindre droger m.m. Genom kontroll, mutor, ilska, kärlek, ultimatum eller andra metoder. Det här brukar oftast leda till att vi tar det som en personlig besvikelse riktat mot oss, när vår anhörige ändå dricker eller tar droger. Vi behöver inse att vi är maktlösa inför alkoholens eller drogens makt. Att ett beroende kan vara mycket starkt. Och att det inte är vår kamp att slåss emot. Vi har inte makten över det. Det är vår anhörige, och bara han eller hon, som själv dricker alkoholen eller köper och tar drogen. Det är bara han eller hon som har makten över att göra en förändring.
Som anhörig kan vi vara tydlig i vår kommunikation och sätta gränser för vad som är okej för oss eller inte och vilka konsekvenser vi är beredda att ta på grund av en annan persons missbruk. Men makten för förändringen ligger hos den anhörige själv. Den insikten, när den verkligen sjunker in till fullo, så är det ofta ett stort steg mot att börja må bättre själv.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar